平成19年の反省（その３）

体重70ｋｇ以下定着

これまた未達・・・。毎朝歩くことで達成しようと試みたが、
診断士の勉強との両立ができず、結果共倒れ。
流行りのブートキャンプにも入隊する気力がなかった。
来年3月の人間ドックに向け、何とか▲5ｋｇを達成したい。
入るを制して、しっかり歩くことである程度の減量は可能と
考えるが、毎日しっかり記録に残し見える化することも重要
と思う。ブログをうまく使って、減量に取り組みたい。

自分の一番大切にしている価値観は「健康を保つ」ということ。
心（魂）と身体が常に前向きであることを絶えず心がけたい。